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Tilleul et insomnies

Le tilleul est réputé pour son action sédative et permet un meilleur sommeil...Comment le prendre?

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Un meilleur sommeil grâce aux plantes

huile essentielle de Lavande pour le sommeil

Je ne dors pas, je dors mal, j'ai du mal à m'endormir, je me réveille la nuit....

Combien de proches se plaignent de ces maux ?

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