Mal des transports

Des conseils pour limiter ces nausées :

Evitez les repas trop copieux avant le voyage mais il ne faut pas pour autant partir le ventre vide. Le mieux est de privilégier les aliments solides plutôt que les aliments liquides et d’éviter les aliments trop gras et l’alcool.

Evitez les activités exigeant une vision de près comme la lecture, l’écriture et il faudra plutôt regarder par la fenêtre le paysage au loin.

La température de l’habitacle ne doit pas être trop élevée ni trop basse.

Essayez de discuter avec les autres passagers afin de se divertir et ne pas se focaliser sur ce mal-être.

Avant de partir, anticipez avec un peu d’homéopathie:

les souches nux vomica et cocculus indicus peuvent vous aider, elles seront associées dans certaines spécialités avec les souches tabacum et petroleum (débuter le traitement la veille de votre départ).Il existe des spécialités prêtes à l'emploi comme Cocculine des laboratoires BOIRON

Une huile essentielle : la Menthe poivrée. Attention son utilisation est contre indiquée chez le nouveau-né et la femme enceinte. Cette huile essentielle pourra donc être utilisée dans certaines conditions en déposant une goutte sur le tapis de sol à l’avant de la voiture.

Concernant les plantes médicinales, le Gingembre aidera à lutter contre les nausées en général et le mal des transports en particulier.

On pourra l’utiliser sous forme de décoction ou de gélules de plantes.

Sinon, sachez que certains bracelets munis de points d’acupression auront aussi leur intérêt.

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