Les huiles essentielles dans le sport…

les huiles essentielles et le sport

Les huiles essentielles sont la résultante de la distillation de plantes à essences et ce sont en quelque sorte la quintessence de la plante ou plutôt un concentré d’énergie de cette plante.

Certaines huiles essentielles possèdent de par leur caractère olfactif une action sur la sphère psychologique d’un individu, on sait par exemple que le fait d’inhaler l’huile essentielle de Lavande vraie (Lavandula Angustifolia) procure un bien-être et abaisse le stress…

Pour vous les sportifs, laissez-vous aller à tester ces huiles essentielles lors de vos efforts ou de vos compétitions.

Sachez par exemple inhaler de l’huile essentielle de litsée citronnée lorsque vous ne vous sentez pas assez créatif lors de vos compétions (vous courrez rapidement voir longtemps mais ne prenez pas de recul quant à la stratégie à adopter (dans les sports collectifs mais aussi dans le vélo, dans la course à pied….))

Par contre, si vous élaborer une stratégie définie et que vos plans échouent par un manque de mental dans le moment fort de la compétition, utilisez plutôt en olfactothérapie des huiles essentielles à phénols comme l’huile essentielle d’Origan compact ou même de l'huile essentielle de Cèdre d’Atlas qui sauront vous donner plus de force mentale ou l’huile essentielle de racine d’Angélique qui saura vous enraciner et vous donner encore plus de puissance dans vos appuis ou vous rendre plus costaud dans les sports comme le judo ou le rugby…

 

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